Tips Istirahat Yang Baik

Cara Istirahat Yang Benar :
1. Jika anda sudah merasa sangat lelah sebaiknya anda istirahat, sehingga waktu untuk istirahat benar-benar terpakai.
2. Jangan istirahat selagi kita bekerja/ataupun nyuri pada jam kerja, karena bisa mengurangi prestasi kerja kita. Jika sampai ketahuan oleh atasan juga bisa kena teguran, parahnya lagi reputasinya jadi jelek bahkan bisa diturunkan dari kedudukan anda di tempat kerja.
3. Istirahatlah pada waktu jam-jam istirahat itu untuk mengatur kita agar disiplin.
4. Istirahat paling baik adalah tidur bukan duduk-duduk, apalagi sambil merokok itu berbahaya bagi kesehatan paru-paru.
5. Bagilah waktu anda untuk istirahat jangan biarkan tubuh dan otak anda terposir oleh berbagai aktivitas.